Esercizio 3 - Il potere delle domande (parte 2)

 

Esercizio: il potere delle domande (parte 2)

Come già indicato nell’esercizio 1, una domanda potente è in grado di attivare la parte riflessiva della tua mente e facilitarti nel trovare risposte e soluzioni puntuali in modo molto efficace.

Obiettivo esercizio: desidero rassicurarti che non esiste una risposta giusta o una sbagliata, questo esercizio pone l'attenzione su come formulare le domande e di conseguenza a come stimolare la tua mente.

1 passo 

- Rispondi a queste domande per iscritto:

- Hai fatto qualcosa di recente degno di essere ricordato?

- Cosa ti fa sorridere?

- Cosa ti da divertire?

- Cosa ti fa rilassare?

- Chi ami?

- Se avessi l’occasione di dare un messaggio ad un gruppo ampio persone, quale sarebbe il tuo messaggio?

- Quando è stata l’ultima volta che hai imparato qualcosa di nuovo?

- Lo sai che a qualcuno va molto peggio che a te?

- Cosa rimpiangi di non aver fatto, di non aver avuto o di non essere stato?

- Cosa stai trattenendo che sarebbe meglio tu lasciassi andare?

- Se tu insegnassi qualcosa, cosa sarebbe?

- Se il tuo migliore amico ti parlasse come a volte tu parli a te stesso, quanto gli permetteresti di rimanere tuo amico?

- Cosa faresti di diverso se sapessi che nessuno ti giudicherà mai?

- Se potessi ricominciare da capo, cambieresti qualcosa?

- Se si, che cosa?

- Se non ora, quando?

- Di che cosa sei grato?

2 passo

- Crea nuove domande sulla traccia degli esempi di cui sopra e rispondi sempre per iscritto.

E' fondamentale eseguire gli esercizi sul tuo diario di bordo, in modo da poter verificare da dove sei partito e dove sei arrivato.

Ricordati che puoi migliorare sempre e comunque di più.

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